یکی از اصلی ترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام انجام ورزش های مناسب است، ورزش هایی که به افراد برای داشتن تناسب اندام و تخت کردن شکم کمک فراوانی می کند.
پونه مقیمی نویسنده کتاب پرطرفدار تکههایی از یک کل منسجم، روانشناس و روانکاو است. کتاب تکههایی از یک کل منسجم در واقع اثری روانشناسی است. این کتاب با زبانی شیرین و روان به موضوعاتی مانند: ادامه مطلب