یکی از اصلی ترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام انجام ورزش های مناسب است، ورزش هایی که به افراد برای داشتن تناسب اندام و تخت کردن شکم کمک فراوانی می کند.
کتاب تخت خوابت را مرتب کن با عنوان اصلی Make your Bed اثر دریاسالار ویلیام مکریون است. این نویسنده بازنشسته نیروی دریایی آمریکا است. وی در این کتاب به نکات کوچک ولی مهمی اشاره میکند ادامه مطلب
کتاب مردان مریخی زنان ونوسی اثر جان گری است که با موضوع روانشناسی نوشته شده است. این کتاب یکی از پر فروش و پر مخاطبترین کتابهای ترجمه شده در ایران میباشد. این کتاب برای اولین ادامه مطلب
کتاب بیشعوری نوشته خاویر کرمنت است. این کتاب با عنوان دوم راهنمای علمی شناخت و درمان خطرناکترین بیماری بشریت در سال 1990 منتشر شد. طبق گفته نویسنده بیشعوری یک اخلاق بد و یا سوء رفتار ادامه مطلب
کتاب ثروتمند ترین مرد بابل نوشته جورج ساموئل کلاسون است. این کتاب جزو پرفروشترین کتابهای حوزه ثروت به شمار میرود؛ همچنین با اینکه کتابی قدیمی است؛ اما حاوی راهنماییهای علمی و ارزشمندی است. این کتاب ادامه مطلب
دارن هاردی کتاب اثر مرکب را در سالهای 2010_ 2011 منتشر کرده است. این کتاب به موضوع موفقیت در مسیر زندگی میپردازد. هاردی در این کتاب در تلاش است راهکارهایی که خودش با آنها به ادامه مطلب
کتاب هنر شفاف اندیشیدن با عنوان اصلی The art of thinking clearly کتابی در زمینه شناخت اشتباهات از جنبه روانشناسی است. این کتاب اثر دولف دوبلی است. رولف دوبلی رمان نویس و کار آفرین سوئیسی ادامه مطلب
کتاب چهار اثر فلورانس نوشته هنرمند و سخنران معروف آمریکایی، فلورانس اسکاول شین است. این نویسنده به نوعی از جمله پیشگامان قانون جذب است. این کتاب از 4 کتاب کوچکتر به نامهای بازی زندگی و ادامه مطلب
باید دروغهایی که درباره خودت باور کردهای را دوربریزی. این اصلیترین چیزی است که نویسنده در کتاب خودت باش دختر به آن میپردازد. برای اینکه بتوانی در این کار موفق شوی، باید خودت را باور ادامه مطلب
اکثر ما در زندگی با افرادی مواجه میشویم که با رفتارشان باعث میشوند نظم زندگی ما برهم بریزد. این افراد با افکار منفی خود به زندگی ما جهت میدهند و ما را از رسیدن به ادامه مطلب
کتاب دختری که رهایش کردی اثری از نویسنده اهل انگلیس، جوجو مویز است. در سالهای اخیر از این نویسنده میتوان به عنوان یکی از نویسندههای پرفروش یاد کرد. دختری که رهایش کردی سومین اثر جوجو ادامه مطلب